הווידאו-תרפיה מאפשרת ריפוי וצמיחה באמצעות 3 שלבים
צילום - מפגש (או כמה מפגשים) מלא אמפתיה שבו אנו מקשיבים לסיפורך תוך כדי צילום, שואלים שאלות, מאפשרים לסיפור השלם לצאת לאור לראשונה
עריכה - בשלב הזה אני מחברת בין חלקי הסיפור השונים, מנפה את התפל מן העיקר, יוצרת חיבורים והקשרים חדשים שפעמים רבות המספר עצמו לא היה מודע אליהם
צפייה - הנה סיפור חייך הפך לסרט! שלב זה מאפשר סוג של קתרזיס, את רואה את עצמך - טיפה מבחוץ והרבה מבפנים, שומעת את סיפורך שלך מנקודת מבט ישנה-חדשה, מגלה רבדים שעד כה היו סמויים מן העין. רואה את עצמך בעין חומלת, בדומה לזו שבה אני והמצלמה הבטנו בך
רוב הא.נשים בוחרים בשלב מסוים לצפות בסרט יחד עם עוד בני משפחה וחברים, וכל צפייה משותפת כזו פותחת פתח לדיאלוגים שאולי מעולם לא התרחשו
לכל אדם יש סיפור, שנכתב בתוך ראשו ולבו, על עצמו ועל חייו. לעתים זהו סיפור חיים מלא, ולעתים זהו סיפורו של רגע מכונן בחיים, אולי רגע טראומטי, ושל השלכותיו (שעשויות להיות מרחיקות לכת). פעמים רבות, הסיפור הזה לא סופר בשלמותו מעולם - אפילו לא לבן/ת-הזוג, לילדים או להורים
רצונו של הסיפור להיות מסופר
הכלי של וידאו-תרפיה מאפשר לכל אדם לדעת את עצמו, ולקבל הכרה ותוקף לסיפור חייו, על כאביו ועוצמותיו. הוא נותן מקום לבטא חוויות ורגשות שאולי היו מושתקים זמן רב, או שטרם קיבלו מקום והדהוד בעולם. הוא משלב ביטוי פנימי אותנטי עם היכולת להתבונן על עצמי מבחוץ
על אף שזהו הסרט הפרטי ביותר של כל אחד/ת, שמבטא את נקודת מבטו ואת עולמו הפנימי, הוא לרוב מהדהד מאוד החוצה ופוגש לבבות של כל מי שצופה בו. יש בו אלמנט תרפויטי גם עבור הצופים, כי תמיד קיים בו שילוב מעורר השראה בין פגיעות לעוצמה. הוא מבהיר תהליך ודרך, מסע חיים. הוא מאפשר לחבר בין אירועים שונים ורחוקים בחיינו, שבאמצעות הכלי של עריכת וידאו הם הופכים ממקבץ אקראי של נקודות - לציור יפהפה ובעל משמעות
התמודדות עם חוויה של תאונת דרכים
